Sextio aktiviteter för barn från två till tio år, sorterade efter var ni är och vilket väder det är: hemma, ute, när det regnar, på vintern, när ni har tio minuter och när ni har en hel dag. Nästan allt är gratis och kräver bara det som finns hemma. Det är listan våra barnvakter går efter när någon säger att det är tråkigt.
Det är tråkigt är den vanligaste meningen hos barn mellan fyra och nio, och den betyder sällan att det saknas saker att göra. Den betyder att ingen bestämt. Här är sextio saker att välja mellan, i grupper, så att ni kan säga: välj en av de här tre.
Onsdag, tio över fyra, en lägenhet i Hägersten. Fyraåringen har hämtats från förskolan, ätit en macka och sagt att det är tråkigt två gånger på fem minuter. Det är inte tråkigt. Det är en timme och tjugo minuter till middagen och ingen har bestämt vad som ska hända. Den här listan finns för att det ska ta tio sekunder att bestämma.
Regeln: välj en av tre
Säg aldrig ”vad vill du göra?” till ett barn under åtta. Frågan är för stor. Säg: koja, bakning eller lekplatsen, välj en. Barnet väljer, ni har bestämt ramen, och ingen förhandlar. Listorna nedan är sorterade så att ni kan plocka tre ur rätt grupp utan att tänka.
Hemma, 2 till 4 år
- Kuddberg på golvet, och sedan rasa det
- Koka soppa med kastrull och slev, vatten valfritt
- Bubblor i badkaret utan vatten
- Måla med fingerfärg på stort papper på golvet
- Tunnel av stolar och en filt
- Dansstopp
- Klistra rivet papper på ett ark
- Sortera strumpor i par
- Trumma på kastruller
- Djurparad: nu är vi elefanter
Hemma, 5 till 10 år
- Hinderbana i vardagsrummet, ta tid
- Koja under bordet med ficklampa
- Skattjakt med lappar, vår mall funkar hemma
- Teater med nallar, föräldrarna är publik
- Baka något ur receptlistan
- Stop motion-film med lego och mobilen
- Frågesport, lag mot vuxna, frågorna finns i vår frågesport
- Bygga det högsta tornet av det som finns
- Egen bok: barnet berättar, ni skriver, barnet ritar
- Pärlplatta, pussel, kortspel
- Brevlåda: skriv brev till varandra i huset
- Rita kvarteret som karta
Ute, alla åldrar
- Lekplatsen, den närmaste
- Parkleken, med lånecyklar och personal
- Naturbingo med tio saker att hitta: en kotte, en fjäder, något rött
- Pinnbro över en pöl
- Koja av pinnar mot en stam
- Kull, kurragömma, Under hökens vingar
- Hoppa hage med krita
- Plocka löv, stenar och kottar till ett collage
- Cykla eller sparkcykla en ny väg
- Picknick på en filt, även i oktober
- Mata fåglar i parken
- Gå till biblioteket och låna fem böcker
När det regnar
- Regnkläder på och hoppa i pölar. Det är hela aktiviteten.
- Biblioteket med sagostund
- Museum: se museer för barn i Stockholm
- Simhallen
- Bakning med det som finns hemma
- Pyssel ur de fyrtio
- Bygga en bana för kulor av toarullar
- Ansiktsmålning med en spegel
- Spökhistorier i kojan
- Städa en låda tillsammans och hitta gamla leksaker
På vintern
- Pulka i närmaste backe
- Snölykta av snöbollar
- Spår i snön: skriv namnet med fötterna
- Snöbollar mot en vägg, inte mot varandra
- Skridskor i Kungsträdgården eller på en spolad plan
- Mata fåglarna med talgbollar
- Varm choklad efteråt, som en del av aktiviteten
- Julpyssel i december, se listan
När ni bara har tio minuter
- Dansstopp till en låt
- Tre gåtor ur samlingen
- Kims lek med saker från bordet
- Rita på varandras rygg och gissa
- Statyer
- Följa John genom lägenheten
- Bygga det högsta tornet på en minut
- Kasta strumpbollar i en hink
Per ålder, det som funkar säkrast
| Ålder | Inne | Ute |
|---|---|---|
| 2 till 3 år | Kuddberg, fingerfärg, koka soppa | Sandlåda, bubblor, pölar |
| 4 till 5 år | Koja, hinderbana, bakning | Naturbingo, kull, parklek |
| 6 till 8 år | Skattjakt, teater, stop motion | Pinnbro, hoppa hage, cykla |
| 9 till 10 år | Frågesport, kortspel, egen film | Skogen, skridskor, burken |
Tre aktiviteter per eftermiddag: ett schema som håller
| När | Typ | Exempel | Hur länge |
|---|---|---|---|
| På väg hem | Ute, rörelse | Lekplatsen, pölar, naturbingo | 30 till 45 minuter |
| Vid köksbordet | Händerna, lugnare | Bakning, pyssel, pärlplatta | 20 till 30 minuter |
| Före middagen | Stilla | Bok, kortspel, teater med nallar | 15 till 20 minuter |
Det är barnvaktens schema, och det fungerar hemma också. Rörelse först, sedan fingrar, sedan vila. Vänder ni på ordningen slutar det i gråt vid sex.
Det är tråkigt, och det är bra
Tio minuters tristess är inte ett problem att lösa. Det är ofta det som kommer precis innan barnet hittar på något själv: en lek med kuddarna, en bok på golvet. Vänta lite innan ni fyller tomrummet. Det som däremot inte fyller det på ett bra sätt är skärmen som utfyllnad. Folkhälsomyndigheten rekommenderar högst en timme om dagen för barn mellan två och fem, och en till två timmar för sex till tolv, och en eftermiddag som börjar med surfplattan slutar sällan i hinderbana. Mer om det i guiden om skärmtid.
Det som inte behövs
- Nya leksaker. Barn leker med det som finns, och med kartongen mer än med det som låg i den.
- Lekland varje helg. Bra en gång i månaden, tröttsamt varje vecka, för alla.
- En planerad aktivitet varje dag. Fri tid är också en aktivitet.
- Att ni är med hela tiden. Från fyra år klarar barn tjugo minuter själva om ni är i närheten, och de behöver det.
- Ett fint resultat. Pysslet ska bli gjort, inte bli fint. Det är vägen dit som är aktiviteten.
Så gör vi hos familjerna
Nikes torsdag i Solna ser likadan ut varje vecka, och det är poängen. Kvart i fyra hämtar hon fyraåringen och sexåringen på förskolan och fritids. På vägen hem väljer de en sak ur utelistan: oftast pinnbro över pölen vid lekplatsen, på vintern pulkabacken bakom skolan. Hemma vid halv fem är det köksbordet: bakning varannan vecka, annars pärlplatta eller en bana för kulor av toarullar som sexåringen bygger vidare på varje torsdag. Kvart över fem är det soffan och en bok medan hon sätter på pastan. Barnen får välja mellan två saker i varje steg, aldrig fler. Efter tre veckor visste hon vilka favoriterna var, och efter två månader frågar sexåringen redan på onsdagen vad de ska göra i morgon. Det är det samma barnvakt varje gång ger: en lista som blir en vana.
Vill ni ha en barnvakt som kommer samma dagar varje vecka och som barnen känner? Boka ett kostnadsfritt första möte med barnvakten hemma hos er, så räknar vi på era tider.
Läs vidare: Lekar för barn · Utelekar för barn · Att göra med barn i Stockholm · Vanliga frågor
Vanliga frågor
Vad gör man med barn en regnig söndag?
Koja under bordet med ficklampa, bakning, hinderbana i vardagsrummet, skattjakt med lappar, teater med nallar, och en promenad i regnet i regnkläder. Barn har inget emot regn, det är vuxna som har det. Bli det långt: biblioteket med sagostund eller simhallen, båda funkar i november. Tre korta saker slår en lång.
Vilka aktiviteter är gratis?
Nästan alla här. Lekplatsen, skogen, biblioteket, parkleken, kojbygge, bakning med det som finns hemma, pölar i regnkläder, och alla lekar. Det som kostar är leklanden och museerna, och de behövs sällan oftare än en gång i månaden. Det barn minns är inte vad det kostade, utan att någon var med.
Hur länge håller en aktivitet?
Tvååringar tio till femton minuter, fyraåringar en halvtimme, sjuåringar en timme om de får bestämma lite själva. Planera tre korta i stället för en lång: en ute, en vid köksbordet, en lugn före middagen. Byt innan intresset tar slut, inte efter, och ha nästa sak klar i huvudet så det inte blir en paus.
Hur gör man när barnen är i olika åldrar?
Välj aktiviteter där alla kan vara med på sin nivå: bakning, skattjakt, koja, skogen, hinderbana. Den stora leder eller får ansvar, den lilla följer med och får vinna. Undvik tävlingar mellan syskon och allt med poäng. Ibland är det bäst att dela upp: tjugo minuter med den lilla medan den stora får rita i fred.
Vad kan man göra med en tvååring hemma?
Kuddberg, koka soppa med kastrull och slev, tunnel av stolar och en filt, fingerfärg på stort papper på golvet, trumma på kastruller, sortera strumpor i par, dansstopp och djurparad. Tio till femton minuter per sak, och tvååringen vill ofta göra samma sak igen i stället för något nytt. Det är inte tråkigt för barnet, bara för er.