De bästa badplatserna för barn i Stockholm är långgrunda med sandbotten: Smedsuddsbadet på Kungsholmen, Ängbybadet och Kanaanbadet vid Mälaren i Bromma, Flatenbadet i Skarpnäck och Hellasgården vid Källtorpssjön i Nacka. Små sjöar blir varmast tidigast på sommaren. Klippbad som Fredhäll och Långholmen passar bäst barn som simmar. Kolla alltid aktuella badvattenprover på stadens webbplats.
Det är en torsdag i juli, 26 grader, och en barnvakt i Bromma har hand om två barn på två och fem år. Klockan är ett. Det är inte läge att åka till en strand där det är folk på varje kvadratmeter. Det är läge att gå till ett bad där tvååringen kan stå i vattnet till knäna i tio meter utan att det blir djupt, där det finns skugga och där ni är hemma till middagen. Här är hur ni hittar sådana i Stockholm.
Vad som gör en badplats bra för barn
- Långgrunt. Det viktigaste. Ett barn på två år ska kunna gå långt utan att vattnet når magen. Det är också det som gör vattnet varmare.
- Sand eller gräs i stället för klippor och stenar. Klippbad är vackra och ofarliga för simkunniga, men en treåring som halkar på en alg behöver inte uppleva det.
- Skugga. Träd nära stranden eller plats för parasoll.
- Toalett och vatten. En baddag med en nyblöjfri treåring utan toalett är kort.
- Liten sjö. Sjöar i stan och i förorterna värms upp snabbare än Mälaren och Saltsjön. I juni kan skillnaden vara flera grader.
- Nära. En badplats tjugo minuter bort som ni går till tre gånger slår en perfekt strand en timme bort som ni besöker en gång.
Badplatser som brukar passa familjer
Det här är välkända kommunala bad med sand och grunda partier. Vi skriver inte adresser eller detaljer som ändras: kolla stadens och kommunernas webbplatser för aktuella badvattenprover, service och hur ni tar er dit med SL.
| Badplats | Var | Passar |
|---|---|---|
| Smedsuddsbadet | Kungsholmen, vid Rålambshovsparken | Små barn, nära stan, gräs och sand, lekplats bredvid |
| Ängbybadet | Bromma, Mälaren | Lång sandstrand, grunt, familjer med barn i alla åldrar |
| Kanaanbadet | Bromma, Mälaren | Sand, grunt, ofta lugnare än Ängby |
| Flatenbadet | Skarpnäck, sjön Flaten | Grunt, barnvänligt, sjö som värms tidigt |
| Hellasgården | Nacka, Källtorpssjön | Grunt barnbad, naturområde, bra för en hel dag |
| Brunnsviksbadet | Vid Hagaparken | Litet, gräs, passar en kort badstund med små barn |
| Tantobadet | Södermalm, Årstaviken | Litet, nära, för ett snabbt dopp efter förskolan |
| Långholmsbadet | Långholmen | Sandstrand finns, men klippor runt om, bäst för barn som simmar |
Vilken badplats till vilken ålder?
Med en bebis under ett år handlar det om skugga och korta dopp, inte om stranden. Välj det närmaste badet med gräs och träd, var där en timme på förmiddagen, åk hem. Mellan ett och tre är det långgrunda som gäller, med en vuxen i vattnet hela tiden, aldrig på filten med en bok. Treåringar och fyraåringar vill gräva, bygga och hämta vatten i hinkar: sand och en bred vattenkant. Från fem, när barnet börjar simma, blir bryggor roliga, och då ska flytväst på tills barnet simmar 200 meter. Skolbarn vill ha klippor att hoppa från, och då är Fredhäll, Långholmen och klipporna vid Hellasgården de klassiska ställena, för barn som verkligen simmar.
Säkerhet vid vattnet
- En vuxen inom armlängds avstånd i vattnet med barn under fem. Inte på stranden, i vattnet.
- Bestäm vem som tittar. När två vuxna är med drunknar barn för att båda trodde att den andra hade koll. Säg högt: nu har jag honom.
- Flytväst vid bryggor och klippor för alla som inte simmar 200 meter.
- Badringar och armpuffar är leksaker. De vänder, glider av och ger falsk trygghet.
- Solskydd. Faktor 30 eller mer, smörj om efter varje bad, hatt och UV-tröja i vattnet. Mer i Solskydd för barn.
- Vatten att dricka. Barn som badar glömmer att de är törstiga.
- Drunkning är tyst. Ett barn som får vatten i munnen ropar inte, det sjunker. Titta på barnet, inte på telefonen.
Så ser en baddag med små barn ut
Åk på förmiddagen, när stranden är tom och solen ännu inte är stark. Packa kvällen innan: handdukar, ombyte, solskydd, hatt, parasoll, hink och spade, vatten, mellanmål, blöjor om det behövs, badblöja. Räkna med två timmar på plats, inte mer. Första halvtimmen gräver barnet i sanden medan det vänjer sig. Sedan bad i tio minuter, upp, torka, mellanmål i skuggan, bad igen. Hem till lunch eller till vilan. En eftermiddag efter förskolan kan vara samma sak i miniatyr: en timme vid närmaste bad, ett dopp, en macka, hem.
Det som ska med i väskan
- Handdukar, en per person, plus en extra
- Ombyte till alla barn, inklusive strumpor
- Solskydd, hatt, UV-tröja till barn under fem
- Parasoll eller ett litet strandtält för skugga
- Hink, spade, en liten vattenkanna: det som håller en treåring sysselsatt i en timme
- Vatten, mycket, och ett mellanmål som tål värme: knäckebröd, äpple, gurka
- Badblöjor till de minsta, vanliga blöjor till efteråt
- En påse till det blöta och en till skräpet
- Flytväst till barn som ska vara nära brygga eller djupare vatten
Om badvattnet
Stockholms stad och kranskommunerna tar prover på badvattnet under sommaren, och resultaten läggs ut på deras webbplatser. Vid algblomning, som ibland sker i varma sjöar i slutet av sommaren, ska små barn inte bada alls: de sväljer vatten. Grönt och grumligt vatten med flagor är signalen. Badplatser vid Mälaren drabbas sällan, små sjöar oftare. Mer om dagsutflykter och längre resor finns i Dagsutflykter från Stockholm med barn.
Så gör vi hos familjerna
Nike har två barn på Kungsholmen på fredagar och går till Smedsuddsbadet när det är över 22 grader. Hon hämtar vid två, väskan är packad sedan morgonen, och de är vid vattnet kvart i tre. Tvååringen står i vattenkanten och fyller sin hink, Nike står bredvid i vattnet. Femåringen får simma till den punkt där vattnet når Nikes midja, inte längre, och den regeln har varit densamma sedan juni. Efter en timme äter de, sedan ett dopp till, och de är hemma kvart över fyra med sand i allt. På lappen står: badat Smedsudden, solskydd klockan tre, inget mellanmål behövs, trötta.
Våra barnvakter är ute med barnen i Stockholm varje vecka: parker, bibliotek, simhallar och lekplatser. Vill ni ha någon som tar eftermiddagarna? Boka ett kostnadsfritt första möte med barnvakten hemma hos er.
Läs vidare: Simskola för barn · Sommarlov i Stockholm med barn · Solskydd för barn · Priser
Vanliga frågor
Vilka badplatser i Stockholm är bäst för små barn?
De med långgrunt vatten och sand: Smedsuddsbadet på Kungsholmen, Ängbybadet och Kanaanbadet i Bromma, Flatenbadet i Skarpnäck och Hellasgården i Nacka är kända för att passa familjer. Klippbad som Fredhäll är för simkunniga. Kolla stadens badvattenprover på deras webbplats innan ni åker.
Hur varmt ska vattnet vara för en bebis?
Minst 20 grader för korta dopp, och helst varmare. Bebisar blir kalla fort och kan inte säga till. Några minuter i vattnet, sedan upp, torka och värm. I Stockholm betyder det att sjöbad med bebis oftast är juli och början av augusti, och grunda sjöar är varmare än Mälaren.
Behöver barnet flytväst på en badplats?
Ett barn som inte kan simma ska ha en vuxen inom armlängds avstånd i vattnet, och flytväst hjälper men ersätter inte det. Armpuffar och badringar är leksaker, inte säkerhetsutrustning. Vid bryggor och klippor är flytväst en bra regel för alla barn som inte simmar 200 meter.
Hur länge klarar ett barn att vara i solen vid stranden?
Små barn under ett år ska inte vara i direkt sol alls. Äldre barn behöver skugga mellan elva och tre, solskyddsfaktor som smörjs om efter bad, hatt och en tröja i vattnet. Ett parasoll eller ett tält är den bästa investeringen för strandsommaren i Stockholm.