Ettåringen är på väg från bebis till barn: de flesta går eller är nära, säger sina första ord, pekar på det de vill ha och äter nästan samma mat som ni. Sömnbehovet är ungefär 11 till 14 timmar per dygn inklusive en eller två lurar. Variationen mellan barn är stor i allt det här, och ett barn som inte går vid ett år är helt inom det normala.
Halv fem en onsdag i ett kök i Farsta. En pojke som fyllde ett för tre veckor sedan står vid diskmaskinen och plockar ur skedarna, en i taget, och lägger dem på golvet. Han säger de om allt han pekar på. När pappan säger nej skrattar han och tar nästa sked. Så är det vid ett år: nyfikenheten är obegränsad och självbevarelsedriften obefintlig.
Utvecklingen mellan tolv och arton månader
| Område | Vanligt under det här halvåret |
|---|---|
| Grovmotorik | Går någon gång mellan 9 och 18 månader, klättrar på allt, reser sig och sätter sig, kastar bollar |
| Finmotorik | Pincettgrepp med tummen och pekfingret, stoppar saker i lådor, bläddrar i böcker, klottrar med krita |
| Språk | Första orden mellan 9 och 18 månader, pekar, förstår enkla uppmaningar, fem till tjugo ord vid 18 månader |
| Socialt | Imiterar er, vinkar, visar saker, separationsångesten är ofta som starkast |
| Lek | Undersöker, häller, stoppar i och tar ur, gömmer och hittar, enkel låtsaslek mot 18 månader |
| Mat | Äter själv med fingrarna, börjar med sked, dricker ur mugg, blir kräsnare |
Sömn: en eller två lurar?
Ettåringen behöver ungefär 11 till 14 timmar sömn per dygn, varav 10 till 12 på natten. Övergången från två lurar till en kommer för de flesta någon gång mellan tolv och arton månader, och den är sällan snygg: några veckor när en lur är för lite och två är för mycket. Tecknen är att förmiddagsluren drar ut på tiden och eftermiddagsluren uteblir, eller att läggningen på kvällen blir en kamp. Lägg då en lur mitt på dagen, efter en tidig lunch, och lägg barnet tidigare på kvällen under övergången. Nattuppvaknanden är fortfarande vanliga vid ett år, och separationsångesten gör dem fler i perioder. Mer om separationsångest i en egen guide.
Mat vid ett år
Ettåringen äter familjens mat, med mindre salt och i mindre bitar. Tre måltider och två mellanmål är en vanlig rytm. Mjölk i mugg går bra nu, men inte mer än ungefär en halv liter mjölkprodukter om dagen, annars blir barnet mätt på mjölk och äter för lite av den järnrika maten. Välling behövs inte. D-droppar fortsätter tills barnet är minst två år. Honung går bra efter ett år. Hela nötter, hela druvor, hårda morotsbitar och popcorn är fortfarande kvävningsrisker.
Något som förvånar många: aptiten minskar. Tillväxten saktar in efter första året, och ett barn som åt hela tallrikar vid tio månader kan nöja sig med några bitar vid femton. Det är normalt, och det är också nu kräsenheten brukar börja. Fortsätt erbjuda, tjata inte, och lita på kurvan på BVC. Se vår guide om kräsna barn när den dagen kommer.
Lek som passar ettåringen
- Lådor, burkar och korgar att fylla och tömma, om och om igen
- Klossar att stapla två eller tre och sedan välta
- Bollar att rulla fram och tillbaka med er
- Pekböcker och böcker med klaffar. Samma bok varje dag är precis rätt
- En balja med vatten och några muggar, på golvet med en handduk under, under uppsikt
- Köksskåpet med plastlådor och träslevar, det barnet ändå tar fram
- Gömma saker under en filt och hitta dem
- Sånger med rörelser, se Barnvisor med text
- Ute varje dag, i sand, gräs, på trappor och i backar. Det är balansträningen
- Ingen skärm före två år, enligt Folkhälsomyndigheten. Ettåringen har inget att hämta där
De första gränserna
Trotsåldern är inte här än, men de första nej kommer nu, och det är lätt att missförstå vad barnet gör. Ettåringen som drar i blomkrukan för tredje gången efter ert nej trotsar er inte; den undersöker orsak och verkan, och er reaktion är en del av experimentet. Det som fungerar: flytta barnet eller saken, avleda, korta ord. Nej till krukan, här är lådan. Långa förklaringar går inte in. Säg ja så ofta ni kan och bygg hemmet så att nej behövs sällan; ett barnsäkert hem är en gränssättning som inte kräver något av er. Mer om vad som väntar i vår guide om tvååringen och Trotsåldern.
Säkerhet: det som händer i den här åldern
- Fall från skötbord, i trappor och från möbler barnet klättrat upp på. Trappgrindar, och lämna aldrig barnet på skötbordet.
- Brännskador av kaffekoppar, kastruller och spisplattor. Varma drycker utom räckhåll, handtagen inåt.
- Förgiftning. Tvättmedel, diskmaskinstabletter, mediciner, krukväxter. Högt upp och inlåst. Giftinformationscentralen 010-456 67 00 dagtid, 112 vid akut fall.
- Drunkning. Badkar, hinkar, dammar, en balja på golvet. Aldrig utan uppsikt, inte en sekund.
- Kvävning. Små föremål, knappbatterier, mynt, hela nötter, hela druvor.
- Fönster och balkonger. Spärrar, och inga möbler att klättra på under fönstren.
- Möbler som tippar. Byråer och bokhyllor i väggen.
Vår checklista för ett barnsäkert hem går igenom rum för rum.
BVC, vaccinationer och tänder
Vid tolv månader ges vaccinationer enligt barnvaccinationsprogrammet, och vid arton månader kommer vaccinet mot mässling, påssjuka och röda hund. BVC har besök vid båda tillfällena och tittar på tillväxt, motorik, språk och samspel. Tandvården kallar till en första undersökning någon gång under småbarnsåren, olika i olika regioner; borsta med fluortandkräm två gånger om dagen från första tanden. Vad BVC gör vid varje besök finns i vår guide om BVC-besöken.
Så gör vi hos familjerna
Sanna hämtar en ettåring på öppna förskolan i Bagarmossen två förmiddagar i veckan och tar honom hem till lunch och lur. Hennes knep är tråkigt: samma ordning varje gång. Skorna av i hallen, han får själv lägga dem i korgen, vilket tar fem minuter. Tvätta händerna. Mat med tre saker på brickan, mugg med vatten. En bok i soffan, sedan sängen. Han vet vad som kommer. På lappen: nya ord, hur länge han sov, vad som åts. Samma barnvakt på samma tider betyder att han somnar för henne på tio minuter; för en främling hade det tagit en timme.
Den här texten är allmän information och ersätter inte råd från BVC, vårdcentralen eller 1177. Är ni oroliga för ert barn, ring 1177. Är det akut, ring 112.
Vill ni ha en barnvakt som känner ert barn, vet hur det brukar vara och märker när något är annorlunda? Boka ett kostnadsfritt första möte med barnvakten hemma hos er.
Läs vidare: När börjar barn krypa och gå? Motorisk utveckling första året · När börjar barn prata? Språkutveckling från joller till meningar · Tvååringen · Vanliga frågor
Vanliga frågor
Hur mycket ska en ettåring sova?
Ungefär 11 till 14 timmar per dygn, inklusive en eller två lurar på dagen. Övergången från två lurar till en sker för de flesta någon gång mellan tolv och arton månader. Nattuppvaknanden är fortfarande vanliga, inte minst under perioder av separationsångest och tandsprickning.
Hur många ord ska en ettåring kunna?
Vid ett år har många barn ett eller några ord, och en del inga alls men pekar och förstår mycket. Vid 18 månader har de flesta mellan fem och tjugo ord. Förståelsen är det viktiga: ett barn som förstår enkla uppmaningar, pekar och tar kontakt är på rätt väg. Inga ord alls vid 18 månader ska BVC titta på.
Ska ettåringen fortfarande ha välling?
Nej, inte av näringsskäl. Efter ett år räcker vanlig mat, mjölk i mugg och D-droppar. Välling går bra som en dryck bland andra, men flaska med välling i sängen ger karies och gör barnet mätt på mjölk i stället för mat. Vill ni fortsätta med välling, ge den i mugg vid bordet.
Vad gör vi när ettåringen slår oss?
Ettåringen testar vad som händer, inte er. Ta tag i handen, säg kort och lugnt att ni inte slår, och visa vad barnet kan göra i stället: klappa, slå på en trumma. Ingen lång förklaring, ingen stark reaktion; stora reaktioner är spännande och gör att det upprepas. Det går över när språket kommer.
Hur mycket skärmtid får en ettåring ha?
Ingen alls, enligt Folkhälsomyndighetens rekommendation från 2024 för barn under två år. Videosamtal med mormor räknas inte som skärmtid i den meningen. En ettåring lär sig inget av skärmen men mycket av golvet, och det går fort att skapa en vana som är svår att bryta vid tre.