Guider

Guider för föräldrar

209 guider skrivna för er som funderar på att ta hjälp, och för vardagen runt omkring: bebis, sömn, förskola, hälsa, mat, kalas, lek, Stockholm och högtiderna. Allt är skrivet av oss som är hemma hos Stockholmsfamiljer varje dag. Hos oss får ni samma barnvakt varje gång, på svenska, engelska, bulgariska, spanska eller arabiska.

Hoppa till: Barnvakt, pris och RUT · Barnvakt och trygghet · Förskola och skola · Bebis och småbarn · Sömn · Uppfostran och känslor · Hälsa och vardag · Hälsa och säkerhet · Mat · Kalas · Lek, gåtor och pyssel · Sång, sagor och Stockholm · Stockholm med barn · Säsong och högtider

Barnvakt, pris och RUT

Vad kostar en barnvakt i Stockholm 2026?
Marknadspriser, räkneexempel per månad och hur RUT-avdraget fungerar i praktiken.

Barnvakt pris: hela prisbilden
Från 165 kr i timmen efter RUT. Per månad, och jämfört med att anställa själv.

RUT-avdrag för barnvakt: så fungerar det 2026
50 procent på arbetskostnaden, tak 75 000 kr per person. De fem villkoren.

Nanny i Stockholm: vad det kostar och hur det går till
Skillnaden mot barnvakt och au pair, och vägen från första samtalet till första passet.

Så väljer ni barnvaktsföretag: sju frågor att ställa
Frågorna som skiljer ett företag som tar ansvar från ett som bara förmedlar ett namn.

Barnflicka eller barnvakt: vad är skillnaden?
Vad orden betyder, vad varje upplägg kostar och hur ni väljer rätt.

Första gången med barnvakt: en checklista
Före, hejdå-ögonblicket, under och efter.

Barnvakt på kvällen och natten
Nedskriven rutin, vaken natt eller sovande jour.

Vad tjänar en barnvakt? Löner och villkor 2026
Bruttolön, arbetsgivaravgifter och varför familjens pris är dubbelt.

Barnvakt och trygghet

Barnvakt till bebis
Vad som krävs och hur ni väljer rätt person.

Regelbunden barnvakt eller enstaka tillfällen
Vad passar er familj?.

Barnvakt som hämtar på förskolan
Så fungerar det i praktiken.

Barnvakt på helgen
Vad som gäller och hur ni planerar.

Barnvakt på bröllop och fest
Så löser ni barnpassningen.

Barnvakt till tvillingar
Vad som är annorlunda.

Barnvakt till tre barn eller fler
Pris, upplägg och vad som krävs.

Barnvakt när barnet är sjukt
Alternativ till vab.

Barnvakt med läxhjälp
Vad som ingår och vad rut tillåter.

Barnvakt i stället för fritids
För skolbarn som behöver något annat.

Au pair eller barnvakt
Skillnader, kostnad och vad som passar vem.

Anställa barnvakt själv
Skatt, arbetsgivaravgifter och vad som krävs.

Svart barnvakt
Vad ni riskerar, och vad det egentligen sparar.

Försäkring när ni har barnvakt
Vad som gäller om något händer.

Utdrag ur belastningsregistret för barnvakt
Vad det visar och hur det går till.

Barn-HLR
Det viktigaste föräldrar och barnvakter ska kunna.

Engelsktalande barnvakt i Stockholm
För internationella familjer.

Barnvakt på ett annat språk
Så stärker ni barnets andra språk.

När barnet inte vill ha barnvakt
Vad som hjälper.

Lappen till barnvakten
Mall med allt som ska stå.

Barnvakt vid växelvis boende
Så får barnet samma person i båda hemmen.

Barnpassning som personalförmån
Vad arbetsgivaren kan erbjuda.

Jobba som barnvakt
Vad jobbet innebär, vad som krävs och vad det ger.

Barnvakt som extrajobb för studenter
Tider, lön och vad som förväntas.

Mormor och farmor som barnvakt
Det som funkar, och det som sliter.

Livspusslet med små barn
Vad som faktiskt avlastar.

Förskola och skola

Vad kostar förskola? Maxtaxa och avgifter
Procentsatserna per barn, inkomsttaket och vad som är gratis.

Allmän förskola
525 gratis timmar från hösten det år barnet fyller tre.

Förskola i Stockholm: kön, garantin och valet
Ansökan, ködatum, fyramånadersgarantin och vad som händer vid erbjudande.

Inskolning på förskolan
Vecka för vecka, de två modellerna, och eftermiddagarna som ingen pratar om.

Öppen förskola i Stockholm
Gratis, ingen kö, ni stannar med barnet. Föräldraledighetens bästa plats.

Läroplanen för förskolan, förklarad
Vad Lpfö 18 innehåller och vad det betyder för en treåring.

Barnkonventionen i förskolan
De fyra grundprinciperna i vardagen: vilan, maten, konflikterna.

Utvecklingssamtal på förskolan
Vad som tas upp, tio frågor att ställa och hur ni förbereder barnet.

Skolstart: så förbereder ni barnet
Vad som behövs, fritids, första veckorna och var ni hittar datumen.

När barnet inte vill gå till förskolan
Orsaker och vad som hjälper.

Lämna på förskolan utan tårar
Det som gör avskedet lättare.

När kan barn vara ensamma hemma? Ålder, mognad och förberedelser

Läxhjälp hemma
Så hjälper ni utan att ta över.

Läsa för barn
Varför det spelar så stor roll och hur ni får in det varje dag.

Barnböcker efter ålder
Klassiker som håller från 0 till 12 år.

Fritids
Så fungerar det, vad det kostar och vad som gäller.

Välja skola i Stockholm
Skolvalet steg för steg.

Förskoleklass
Vad det är och hur ni förbereder barnet.

Utvecklingssamtal i skolan
Frågor att ställa.

Bebis och småbarn

Nyfödd
De första veckorna hemma, vad som är normalt och vad som hjälper.

Kolik hos bebis
Vad det är, vad som hjälper och när det går över.

Reflux hos bebis
Tecken, vad som lindrar och när ni ska söka vård.

Förkyld bebis
Nästäppa, sömn och när ni ska ringa 1177.

4 månaders bebis
Utveckling, sömn och vad som händer nu.

Börja med mat
Smakportioner, ordning och det som brukar gå fel.

Matschema för bebis 6 till 12 månader
Exempel dag för dag.

Bebisens sömn 0 till 6 månader
Vad som är normalt.

Nattning av bebis
En rutin som håller.

Separationsångest hos bebis och småbarn
När det kommer och vad som hjälper.

När börjar barn krypa och gå? Motorisk utveckling första året

När börjar barn prata? Språkutveckling från joller till meningar

Flerspråkiga barn
Så lär sig barnet två språk utan att blanda ihop dem.

Sluta med napp
När, hur och vad som gör det lättare.

Ettåringen
Utveckling, lek och vardag.

Tvååringen
Utveckling, trots och vad som hjälper.

Treåringen
Utveckling, lek och de stora frågorna.

Fyraåringen
Fantasi, kompisar och regler.

Femåringen
På väg mot skolan.

Sömn

Sovschema för barn efter ålder
Hur mycket sömn barn behöver.

Barn som inte vill sova ensamt
Vad som hjälper utan tårar.

Mardrömmar och nattskräck hos barn
Skillnaden och vad ni gör.

Kvällsrutin för barn
Steg för steg från middag till släckt lampa.

Morgonrutin med barn
Så kommer ni ut genom dörren i tid.

Barn som vaknar tidigt
Orsaker och vad som hjälper.

Barn som är rädda för mörkret
Vad som hjälper.

När slutar barn sova på dagen?
Tecken, ålder och hur ni gör övergången.

Kvällsoro hos bebis
Vad det är, vad som hjälper och när det går över.

Uppfostran och känslor

Skärmtid för barn
Rekommendationer per ålder och regler som håller.

Sätta gränser utan att skrika
Det som fungerar i vardagen.

Beröm som stärker barnet, och beröm som gör det osäkert

Barn som slår och bits
Varför, och vad ni gör.

Barn som ljuger
Vad det betyder i olika åldrar.

Blyga barn
Så stöttar ni utan att pressa.

Självkänsla hos barn
Vad som bygger den i vardagen.

Syskonbråk
När ni ska gå in och när ni ska låta bli.

Förbereda barnet på ett syskon
Före, under och efter.

Veckopeng
När, hur mycket och vad barnet lär sig.

Skilsmässa med barn
Hur ni berättar och vad barnet behöver.

Prata med barn om döden
Ord som fungerar i olika åldrar.

Hälsa och vardag

Trotsåldern: vad som hjälper
Vad som händer i barnet, vad som hjälper i stunden och vad som gör det värre.

Blöjfri: tecken och metoden på tre dagar
När barnet är redo, det lugnare sättet, och natten.

Tandsprickning hos bebis
Tecken, ordningen tänderna kommer i och vad som lindrar.

Höstblåsor
Symtom, smitta och när barnet kan gå tillbaka till förskolan.

Ögoninflammation hos barn
Rengöring, förskolan och när vård behövs.

Springmask
Tecken, behandling för hela familjen och hur ni blir av med den.

Mat vid magsjuka
Vätska först, mat när aptiten kommer, 48-timmarsregeln.

Mat vid förstoppning
Det som hjälper, det som stoppar och när kosten inte räcker.

Ansträngd andning när barnet sover
Snarkning, falsk krupp, RS: tecknen för 1177 och tecknen för 112.

Lugn musik för barn
Vad som lugnar, hur ni bygger en spellista och två saker att undvika.

Feber hos barn
Vad som är normalt, vad som hjälper och när ni ska söka vård.

VAB: regler, ålder och ersättning
Och vad ni gör när dagarna inte räcker.

Föräldraledighet
Dagarna, fördelningen och vardagen efteråt.

Hälsa och säkerhet

Barnsäkert hem
Checklista rum för rum.

Barn i bil
Bilbarnstol, bakåtvänt och reglerna som gäller.

Lära barn cykla utan stödhjul
Metoden som funkar på en helg.

Simskola för barn
När ni ska börja och vad barnet lär sig.

Barn som fått i sig något farligt
Vad ni gör och när ni ringer giftinformationscentralen.

Brännskada hos barn
Första hjälpen steg för steg.

Barn som slagit i huvudet
Tecken att hålla koll på.

Sårvård för barn
Skrapsår, skärsår och när det behöver sys.

Fästingbett hos barn
Ta bort fästingen, och tecknen att bevaka.

Getingstick och bistick hos barn
Vad som hjälper och när det är farligt.

Solskydd för barn
Solkräm, kläder och skugga efter ålder.

Klä barn för kyla
Lager på lager och när det är för kallt.

Förkylning hos barn
Hur länge det varar och vad som lindrar.

Hosta hos barn
Olika sorters hosta och när ni ska söka vård.

Öroninflammation hos barn
Tecken, smärtlindring och när antibiotika behövs.

Vattkoppor
Förlopp, klåda och när barnet kan gå tillbaka till förskolan.

Falsk krupp
Det skällande hostan på natten, och vad ni gör.

Magsjuka hos barn
Smitta, hemma hur länge och när ni ska söka vård.

Huvudlöss
Så upptäcker och behandlar ni, utan panik.

Matallergi hos barn
Vanligaste allergierna, tecken och vardagen.

Pollenallergi hos barn
Tecken, lindring och förskolan.

Eksem hos barn
Smörja, bada och undvika det som förvärrar.

Tandborstning för barn
Fluor, mängd och hur ni får det gjort.

BVC
Besöken, vad som kontrolleras och vaccinationsprogrammet.

Mat

Mat som barn faktiskt gillar: tjugo middagar
Under en halvtimme var, med veckoplan.

Kräsna barn
Mat som funkar utan bråk, och vad som gör det värre.

Portioner, måltider och rutiner
Hur mycket barn behöver äta, per ålder.

Vegetarisk mat för barn
Järn, protein, B12 och tolv middagar.

Matsäck till barn
Vad som håller i väskan och vad som faktiskt äts.

Halloweenmat för barn
Femton enkla idéer till festen.

Barn som inte äter
Vad som är normalt och när ni ska reagera.

Socker och barn
Vad som är rimligt och hur ni håller det där.

Mellanmål för barn
Tjugo som mättar utan socker.

Frukost för barn
Tio som går fort och håller till lunch.

Middag med barn utan bråk
Rutiner som gör måltiden lugnare.

Bebismat hemma
Purér och fingermat från sex månader.

Baka med barn
Femton enkla recept som funkar från två år.

Kalas

Barnkalas hemma: hela guiden
Tidslinje, inköpslista och ett schema som håller.

25 lekar på barnkalas
Efter ålder, inga inköp.

Skattjakt med färdig mall
Tolv ledtrådar på rim för hemmet.

Fiskdamm, så gör ni
Lakanet, spöet och vad som ska ligga i.

Mat, fika och tårta till kalaset
Mängder per barn och tre tårtor som alla klarar.

Tjugo teman och inbjudningskort
Efter ålder, och kortet barnet gör själv.

Barnkalas i Stockholm
Lokaler och aktiviteter utanför hemmet, efter ålder.

Lek, gåtor och pyssel

100 gåtor för barn med svar
Efter ålder, med skämtgåtor på slutet.

Gåtor för vuxna och barn
Trettio kluriga som ingen ålder vinner.

Frågesport för barn: 100 frågor
Tre nivåer, 5 till 13 år.

Frågesport för familjen
Fyrtio blandade frågor och tio om er själva.

Tipspromenad, färdig att skriva ut
Tolv frågor med 1, X, 2 och rätt rad.

50 roliga skämt för barn
Djurskämt, Kalle och Lisa, knack knack.

30 lekar inomhus och utomhus
För en vanlig tisdag halv fem.

25 utelekar året om
Burken, Under hökens vingar, lekar i skogen och snön.

40 pyssel som funkar hemma
Med det som finns i lådan, från ett år.

Julpyssel för barn
25 idéer med schema för adventshelgerna.

Halloweenpyssel
Tjugo pyssel efter ålder.

Halloweenlekar
Femton lekar inomhus.

Ansiktsmålning: tio motiv steg för steg
Katt, tiger, fjäril, pirat, skelett.

Kluringar för barn
Trettio logik- och räknenötter med svar.

Aktiviteter för barn: 60 idéer
Sorterade efter väder, plats och ålder.

Sång, sagor och Stockholm

Barnvisor med text: tjugo klassiker
Små grodorna, Björnen sover, Ekorrn satt i granen.

Vaggvisor med hela texten
Åtta svenska vaggvisor med fria texter.

Fem godnattsagor på fem minuter
Alla händer i Stockholm.

Att göra med barn i Stockholm
Efter väder och ålder.

Parker i Stockholm med bra lekplatser
Tolv att känna till, efter stadsdel och ålder.

Spökhistorier för barn
Sex snälla rysare att läsa högt.

Museum för barn i Stockholm
Tio som är gjorda för barn, efter ålder.

Stockholm med barn

Lekland i Stockholm
Vad som passar vilken ålder.

Badplatser för barn i Stockholm
Grunda stränder och bra sand.

Simhallar för barn i Stockholm
Barnpooler och familjebad.

Åka skridskor med barn i Stockholm
Isbanor och tips för nybörjare.

Pulkabackar i Stockholm
De bästa backarna för små barn.

Bibliotek för barn i Stockholm
Sagostunder, lekhörnor och gratis aktiviteter.

Barnteater i Stockholm
Scener för de minsta.

Se djur med barn i Stockholm
Skansen, 4h-gårdar och djurparker.

Skärgården med barn
Öar som funkar med barnvagn och små ben.

Gröna Lund med barn
Vad som passar vilken ålder.

Naturreservat med barn i Stockholm
Korta turer som små ben orkar.

Regnväder i Stockholm med barn
Tjugo saker att göra inomhus.

Sommarlov i Stockholm med barn
Gratis och nästan gratis.

Jullov i Stockholm med barn
Vad som är öppet och värt besväret.

Sportlov i Stockholm med barn
Aktiviteter utan att resa bort.

Höstlov i Stockholm med barn
Tio idéer efter väder.

Julmarknader i Stockholm med barn
Vilka som funkar med små barn.

Åka SL med barnvagn
Regler, gratis resa och hur ni tar er fram.

Fritidsaktiviteter för barn i Stockholm
Hitta rätt sport eller kurs.

Dagsutflykter från Stockholm med barn
Tio mål inom en timme.

Säsong och högtider

Pyssel med naturmaterial
Kottar, löv och kastanjer.

Halloweenkostym för barn
Tio som går att göra hemma på en kväll.

Påskpyssel för barn
Tjugo idéer efter ålder.

Äggjakt på påsk
Så ordnar ni en som funkar för flera åldrar.

Alla hjärtans dag-pyssel för barn
Kort, hjärtan och små presenter.

Midsommar med barn
Lekar, kransar och en dag som håller.

Lucia med barn
Tåget, kläderna och sångerna.

Adventskalender för barn
24 luckor utan att det kostar skjortan.

Julklappar till barn efter ålder
Det som faktiskt används i februari.

Jul med barn
Traditioner som håller och hur ni undviker kaoset.

Nyår med barn
Fira hemma utan att någon somnar i soffan av tristess.

Mors dag-pyssel
Tio saker barn kan göra själva.

Fars dag-pyssel
Tio saker barn kan göra själva.

Sommarlovsaktiviteter för barn
40 idéer för tio veckor.

Resa med barn
Packlista, flyg, bil och tåg utan katastrofer.

Semester i Sverige med barn
Resmål som funkar för små barn.